• Potrebbe 3, 2024

avere sovrappeso è cattivo, ma passa fame È peggio Sentirsi ansiosi di provare che non si sta stimolando la parte dello stomaco che rimuove il fame .

Nello stomaco c'è un punto che quando stimolato provoca la sensazione di sazietà . Secondo il suo effetto sullo stomaco, ogni cibo provoca una risposta diversa, quindi questo trucco mira a calcolare il valore dell'ormone prodotto lì (grelina).

Il trucco per misurarti metabolismo È stato utile per i pazienti che hanno ingrassato a causa di esso; Tuttavia, se ti senti ansioso nei pomeriggi, è meglio controllare quanto segue Misuratore di ansia non passare fame :

Come usare il misuratore di Sazietà?

Puoi calcolare quante ore il tuo ormone sarebbe duratofame dopo ogni cibo. Ad esempio, il succo d'arancia e altri carboidrati fanno sì che lo stomaco produca solo l'ormone che rimuove il glucosiofame (con i cibi sulla destra).

Controlla a quale gruppo di alimenti appartiene il tuo prossimo cibo. Il cibo a sinistra aumenta il appetito . Mentre quelli a destra lo diminuiscono.

Nella seguente tabella puoi conoscere gli effetti del cibo sul tuo appetito :

Ironia della sorte, i nutrizionisti sono sempre stati magri, mentre solo quelli che sono stati ansiosi di mangiare sanno quanto sia difficile controllarlo, il che dovrebbe essere un problema prioritario quando si cerca di perdere peso.

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