Le tecniche di meditazione regolano la temperatura corporea

• Potrebbe 1, 2024

Un aumento in temperatura corporea può essere ottenuto usando determinate tecniche di meditazione (g-tummo), che aiutano anche a rafforzare il sistema immunitario per combattere malattie infettive o immunodeficienza, secondo uno studio Università nazionale di Singapore (NUS) .

Pubblicato nella rivista PIÙ UNO, in questo studio i ricercatori sostengono che è possibile che sia così temperatura corporea centrale può essere controllato dal cervello , grazie a certe tecniche di meditazione.

È la prima ricerca a documentare risultati affidabili dell'aumento dei monaci tibetani che praticano la meditazione g-tummo, che controlla "l'energia interiore" ed è considerata dai medici tibetani come una delle pratiche spirituali più sacre del regione.

Precedenti studi su queste tecniche di meditazione mostrano che la loro pratica include l'aumento del temperatura corporea periferica nelle dita delle mani e dei piedi.

Tuttavia, in questa occasione i ricercatori hanno osservato che la pratica meditativa del g-tummo consente un aumento fino a 38.3 gradi Celsius, come registrato da elettrocardiogrammi e altri dispositivi.

Una volta registrati gli effetti neurocognitivi e altri aspetti fisiologici di questo tipo di tecniche di meditazione, gli specialisti ritengono che la loro pratica potrebbe estendere i suoi benefici a molte più persone, specialmente per coloro che lavorano in condizioni climatiche sfavorevole.

"Potrebbe consentire alle persone di adattarsi e funzionare ambienti freddi , migliorare la resistenza alle infezioni e alle prestazioni cognitive, accelerare i tempi di risposta e ridurre i problemi di prestazioni quando temperatura corporea diminuisce ", spiegano i ricercatori.