L'esercizio aumenta l'efficienza del lavoro

• Aprile 27, 2024

Il tuo lavoro è impeccabile? Sicuramente è perché ti alleni.

Uno studio dell'Università dell'Illinois rivela che coloro che svolgono attività sportive mancano di lavoro 2,11 giorni all'anno e coloro che non lo fanno, sono assenti 3,06 giorni.

Per questo motivo, medie e grandi aziende a livello nazionale e internazionale, supportano lo sviluppo di tornei interni di calcio, pallavolo o anche, hanno già sale yoga o possedere palestre.

Sebbene il lavoro sia estenuante, sia fisico che mentale, l'esercizio fisico può contribuire a renderlo più sopportabile, migliorare le prestazioni, incoraggiare la cooperazione, lo sforzo e la perseveranza.

Se non hai ancora il coraggio di allenarti, fai una passeggiata e goditi il ​​viaggio, vai in bicicletta, sui pattini o vai a correre. L'attività fisica all'aperto è buona per disconnettere e ricaricare mentalmente le "batterie". Cosa stai aspettando?

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