Lo stress infiamma lo stomaco?

• Aprile 29, 2024

L'attuale ritmo della vita ha costretto la maggior parte degli uomini ad acquisire una routine poco lusinghiera per la loro salute; Ad esempio, solo la colazione caffè accompagnato da un sigaro. Questo innesca malattie come problemi digestivi.

In Messico, il 90% della popolazione soffre di alcune difficoltà gastriche: diarrea, stitichezza e infiammazione. Tuttavia, ce ne sono due che riguardano 4 messicani su 10, acidità e bruciore di stomaco.

La sensazione di acidità si manifesta con la presenza di bruciore, principalmente nell'esofago e nella gola. Basato su informazioni da Istituto Danone , le cause che hanno origine sono le seguenti:

1. Cattiva alimentazione

2. Consumo di sostanze irritanti

3. Assunzione di cibo con molto grasso.

4. Ritmo di vita frenetica.

Tuttavia, è difficile evitare questi elementi che causano problemi digestivi, in particolare l'acidità e il bruciore di stomaco, per questo motivo Danone presenta al mercato Bene Gastro , uno yogurt che fornisce sollievo a questi disagi, abituale nel "fire man" lo stesso che vive la sua vita al massimo.

La maggior parte dei problemi digestivi può essere risolta o ridotta attraverso questi suggerimenti:

1. Una buona dieta. Evitare grassi e sostanze irritanti.

2. Esercitare almeno 30 minuti al giorno.

3. Evita lo stress e cerca di rilassarti.

4. Il consumo di prodotti caseari come lo yogurt può aiutare a ridurre l'acidità.

Ricorda, la tua salute è la cosa più importante. Vivi al massimo, ma senza eccessi!

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