5 abitudini per ottimizzare il tuo tempo

• Aprile 28, 2024

Non hai mai abbastanza tempo per fare tutte le tue attività? La mancanza di organizzazione o la presenza di alcuni distrattori può influenzare ciò; Tuttavia, seguendo alcuni suggerimenti per organizzare il tempo può migliorare la qualità della vita.

Secondo Arie Schwartzman, specialista del benessere, assicura che ci siano diversi distrattori che impiegano il tuo tempo e causano stress come:

1. Invio di e-mail
2. Uso improprio del telefono
3. Non fissare obiettivi specifici
4. perfezionismo
5. Non imparando a dire di no
6. La distrazione nei social network
7. La non puntualità
8. Troppi incontri

Con questi distrattori non solo diminuisci la tua produttività, ma stai danneggiando la tua salute vivendo in costante stress. In modo da evitarli e imparare a ottimizzare o organizzare il tuo tempo, Arie Schwartzman ti presenta le cinque abitudini di eccellenza per raggiungerlo:

Identifica le azioni che funzionano per te e cerca di rispecchiarle in altre aree della tua vita. Non lasciare che gli altri controllino le tue attività, ricorda che sei l'unico a decidere le azioni che devi eseguire in base alle tue abilità.

Non dimenticare di creare una squadra e di provare empatia con gli altri per facilitare i compiti e semplificare le attività che hai sospeso. Inoltre, puoi fare un piano per avere obiettivi chiari o compiti che devi incontrare ogni giorno. E tu, sai come organizzare il tuo tempo?

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