• Potrebbe 8, 2024

L'acqua è responsabile di molti processi nel corpo, come l'assimilazione, la regolazione intestinale e digestiva, il controllo della temperatura corporea, l'eliminazione delle tossine attraverso i reni, l'idratazione delle membrane mucose, tra le altre funzioni, rendendolo vitale, tuttavia Bere acqua in eccesso può avere gravi conseguenze.

Oltre alla disidratazione, ci sono altre condizioni legate al bere l'acqua in eccesso, come l'anemia e la fibromialgia, come spiegato dal chirurgo e omeopata David Duarte, nel programma Vida y hogar de Cadena3 , nel seguente video:

Può causare insufficienza cardiaca

In un'intervista con GetQoralHealth, Dr. Gerardo Rodríguez Diez, membro della Società Messicana di Elettrofisiologia e Stimolazione Cardiaca spiega che una delle possibili conseguenze del consumo di acqua in eccesso è un insufficienza cardiaca, a causa della perdita di elettroliti e minerali, come il potassio e il sodio.

Bere acqua in eccesso, oltre ad altri fattori, può causare disturbi elettrici del cuore, che si riferisce alla conduttività, causando cambiamenti della frequenza cardiaca, aritmie e tachicardia.

Pertanto, oltre a bere l'acqua necessaria solo quando abbiamo sete, spiega Rodríguez Diez, alcune bevande e alimenti ricchi di sali minerali dovrebbero essere inclusi per aiutare a raggiungere l'equilibrio nel corpo.

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Sostituisci i minerali persi

Un'alternativa è bere acqua di mare , quando c'è un grave caso di disidratazione e malnutrizione dal bere acqua in eccesso, perché contiene numerosi minerali con noti effetti antiossidanti e immunomodulatori, come il selenio, il silicio o lo zinco, secondo i ricercatori del Università di Alicante, in Spagna.

In questo senso, secondo uno studio del Università di Miami , Stati Uniti, il acqua di mare Ha effetti analgesici, antinfiammatori e antibiotici, che possono essere una buona alternativa a condizioni come l'anemia e il cancro.