Aumenta l'intelligenza con l'allenamento

• Potrebbe 18, 2024

Abbiamo sentito parlare dell'allenamento cervello e come può frenare gli effetti della demenza e altri problemi. Sarebbe possibile aumentare la nostra intelligenza di allenamento del cervello ?

Una ricerca condotta dall'Università di Rochester a New York ha dimostrato che chi pratica videogiochi è in grado di elaborare le informazioni visive più velocemente dei non giocatori del 30%. Attraverso questo studio, i ricercatori stanno già utilizzando giochi per la riabilitazione di pazienti con disabilità visive.

I produttori di videogiochi si sono interessati ai giochi per il cervello. Nel maggio 2005, Nintendo Brain Age ha debuttato in Giappone, che ha raggiunto una vendita iniziale di 43.000 copie che ha finalmente raggiunto milioni dopo il suo lancio internazionale.

Uno studio condotto presso l'Università di Berna, in Svizzera, ha dimostrato che l'intelligenza fluida può essere migliorata attraverso diversi giochi ed esercizi cerebrali. L'intelligenza si riferisce a come le persone affrontano situazioni e problemi diversi che sono nuovi per loro. L'intelligenza fluida è diversa dalle conoscenze e abilità acquisite, come il vocabolario e la matematica.

Il capo della ricerca, Martin Buschkuehl, ha affermato che è possibile migliorare i risultati del test del QI se questi test vengono applicati frequentemente. Tuttavia, ciò non significa che vi sia uno sviluppo significativo nel cervello, da solo. Nella ricerca di Buschkuehl, gli intervistati sono stati addestrati in un'immagine - esame della memoria uditiva.

I soggetti sono stati inizialmente testati utilizzando il test Bochum Matrizen tedesco, dove hanno ottenuto una media di 10. Dopo 19 giorni da 25 minuti di allenamento al giorno, sono stati in grado di migliorare la loro media a 14,7, un aumento del 40% in il tuo punteggio iniziale

Come migliorare l'intelligenza

Come puoi migliorare la tua intelligenza attraverso l'allenamento del cervello? Ecco alcuni esercizi utili che puoi fare.

• Giochi per computer e videogiochi. Ci sono giochi focalizzati su come sviluppare strategie, che hanno effetti significativi sul pensiero critico.
• La formazione del software Oltre alla Nintendo Brain Age, ci sono anche altri "brain trainer" che puoi usare. Questi giochi portatili hanno diversi tipi di esercizi per il cervello che puoi usare per pochi minuti al giorno. Ci sono siti web che offre anche giochi online gratuiti.
• Soluzione di puzzle. Se i computer e i giochi a mano non sono il tuo forte, allora puoi risolvere i puzzle e i cruciverba di Sudoku.
• Lettura. Questa semplice pratica stimola l'attività cerebrale. Se ti piacciono i libri di narrativa, prova a leggere alcuni articoli creativi di saggistica.
• Vorrei attirare. Un'altra semplice pratica che potrebbe aiutare nello sviluppo della parte destra del cervello, dell'associazione e della visualizzazione.

Praticare questi giochi non solo aumenterà la tua intelligenza, ma anche la ricerca ha dimostrato che puoi migliorare la memoria, l'umorismo e la concentrazione. Potrebbe aiutarti a migliorare la concentrazione che porta a una risposta di pensiero più veloce.

Ma l'allenamento del cervello non è l'unica cosa che può renderti più intelligente. Anche l'esercizio fisico e gli sport che comportano la coordinazione occhio-mano possono aiutare a migliorare il tuo QI.

Medicina Il Video: ALLENAMENTO PER LA TUA INTELLIGENZA - Esercizi per il cervello #1 (Potrebbe 2024).