Guarisci il tuo fegato attraverso la tua dieta

• Aprile 30, 2024

Cibo e fegato sono legati in modi diversi, perché tutto ciò che ingeriamo ha bisogno di essere detossificato da questo corpo, un'attenzione speciale alla nutrizione e dieta Possono aiutare a mantenere un fegato sano.

In questo senso, il Fondazione messicana per la salute del fegato (FundHepa), attraverso un comunicato stampa, ha riferito che tra l'85 e il 90% del sangue che lascia lo stomaco e l'intestino, innesca importanti nutrienti fegato , che vengono convertiti in sostanze che il corpo utilizza:

"Il carboidrati sono memorizzati come glicogeno (polisaccaride di riserva di energia) nel fegato e rilasciato tra i pasti, quando il fabbisogno energetico del corpo è elevato. Questo ci consente di mantenere un livello di energia costante. Altrimenti, dovremmo mangiare tutto il tempo. "

La Fundhepa, ha chiarito che il fegato ha la capacità unica di convertire determinati amminoacidi in zucchero, per ottenere energia rapidamente e in sicurezza, in modo che il grassi non possono essere digeriti senza l'aiuto della bile prodotta dal fegato: "La bile agisce come un detersivo sciogliendo il grasso in minuscole goccioline in modo che possa essere assimilato e assorbito".

Alcune raccomandazioni per mantenere sano il fegato sono: consumare frutta e verdura, bere acqua naturale ogni giorno, consumare pochissimo grasso, non bere alcolici o caffè in eccesso, mangiare poco sale, cibi lavorati e dire addio a farine raffinate. Per ulteriori informazioni, visita: www.fundhepa.org.mx