• Aprile 27, 2024

Quando ci alleniamo di solito abbiamo un obiettivo, che si tratti di perdere peso, aumentare la massa muscolare o rafforzare parte del nostro corpo; nel mio caso, doveva rimanere in forma.

Un importante cambiamento che ho apportato al mio esercizio e alla mia dieta mi ha aiutato a raggiungerlo: includere lo yogurt alla greca di Chobani come raccomandato dal mio allenatore, una parte prima che siano trascorse 2 ore dopo aver finito la mia routine.

Perché? Come mi ha spiegato il mio allenatore, il corpo ha bisogno di riprendersi dall'esaurimento fisico e dal consumo di energia; e un modo sano per raggiungerlo è con cibo nutriente e mai con cibo spazzatura.

Quindi, se vuoi costruire un muscolo sano e un corpo di invidia, prova a prendere una porzione di Chobani naturale finendo il tuo allenamento, perché ti dà:

proteina

Come la caseina, che ti dà energia e aiuta a ricostruire e riparare il muscolo.

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