Come reagisce il tuo corpo quando hai degli incubi?

• Aprile 29, 2024

Il disagio che producono incubi costanti ha a che fare con l'attività cerebrale e i segnali che emette sul corpo mentre dormiamo. Nel campo della medicina, sono noti come terrori notturni.

È una delle malattie del sonno chiamate parasonnie, che di solito si verificano nei bambini, che manifestano paura o terrore. Sembra che qualcosa li spaventi, quindi si difendono con movimenti improvvisi ", dice il dott. Ulises Jiménez, della Facoltà di Medicina dell'UNAM.

Nella seconda fase del sogno noto come sonno profondo, non c'è consapevolezza dell'ambiente, è più difficile svegliarsi; è proprio in questa fase che si manifesta il terrore notturno.

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Non è consigliabile risvegliare il dormiente terrorizzato, l'unica soluzione è lasciare che l'episodio del sonno duri, dice il capo della Clinica del Disordine del Sonno dell'UNAM.

Se è un bambino che soffre di frequente questi episodi e interrompe il sonno, l'indicazione è di andare dal medico, poiché può presentare affezioni nel sistema nervoso che impediscono il suo sviluppo ottimale.

Durante il sonno secerniamo ormoni che ci permettono di ripristinare i tessuti che usiamo durante il giorno. Dormire male influenza lo sviluppo dei bambini, perché in generale la maturazione del sistema nervoso centrale è alterata quando c'è la malattia del sonno in tenera età ", spiega il dott. Jimenez.

Attualmente non esiste alcun trattamento o cura che possa prevenire gli incubi, ma nella Clinica per il Disturbo del Sonno della Facoltà di Medicina dell'UNAM, forniscono misure di sicurezza e di cura di sé per dormire meglio.

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