Dopo eventi scioccanti, questa app ti invita a meditare, gratuitamente!

• Potrebbe 4, 2024

Dopo un evento traumatico, ci sono un certo numero di alternative che possono aiutare a stabilizzare l'umore, ad esempio, il meditazione . Instafit , è un'app che ti invita a farlo gratuitamente.

Secondo studi pubblicati da Dipartimento di Neurologia, PGIMER, Chandigarh , INDIA, per mezzo della meditazione è liberato, serotonina , un neurotrasmettitore che è in grado di generare una sensazione di benessere.

InstaFit è un'applicazione incentrata sull'incoraggiare l'attività fisica, ha messo il suo "granello di sabbia" aiutandolo di persona e attraverso le donazioni, ma vuole anche fare qualcosa di più.

"Ora vogliamo continuare ad aiutare a fare ciò che sappiamo fare meglio, creando contenuti straordinari che aiutano migliaia di persone a vivere una vita più sana e più felice", ha affermato in una nota.

Nell'ambito di questo sforzo abbiamo creato, in collaborazione con Coral de la Vega, una meditazione di 10 minuti che aiuta l'ascoltatore a concentrarsi sul presente, vivere un momento di calma e assimilare la sensazione di dolore, dolore o perdita che colpisce così tanti oggi La sessione cerca di aiutare chiunque si senta sconsolato e confuso da una recente perdita a trovare pace e speranza su cui costruire un futuro luminoso. "

Se vuoi accedere alla meditazione completamente libera e permanente, basta seguire questo link.

Ci uniamo al movimento di unità e forza delle comunità che oggi lavorano per un mondo migliore ", ha concluso.

* Liv