• Aprile 29, 2024

Ti piace il tuo lavoro o senti che è necessario aumentare il motivazione ? Secondo il psicoanalista Grecia Rivera , motivazione significa mettere in moto qualcosa attraverso un bisogno o è la volontà di esercitare alti livelli di impegno, sempre orientati verso un obiettivo.

In un'intervista per GetQoralHealth, lo specialista di Clinica di assistenza al paziente della Società Psicoanalitica del Messico (SPM) raccomanda di trovare un lavoro questo è fatto per piacere, perché è lì che abbiamo una motivazione.

Goditi le tue attività e valuta te stesso!

Lo specialista ritiene che le persone dovrebbero cercare attività che le adempiano nell'aspetto professionale e personale, che soddisfano a bisogno , ma questo a sua volta è qualcosa che viene eseguito piacevolmente.

"Molte persone non hanno la possibilità di trovare un lavoro per piacere, a volte lo fanno per coprire qualche bisogno, ma in questo senso possono prendere qualche aspetto che li avvantaggia ", chiarisce Grecia Rivera. Per ottenerlo, ecco cinque suggerimenti:

1. Avere un ambiente adatto, tranquillo e amichevole per lasciare da parte lo stress
2. Dividere il lavoro in più fasi in modo che il carico non sia pesante alla fine
3. Tieni presente che devi sempre raggiungere un obiettivo
4. Per finire con i compiti o il lavoro, perché altrimenti viene generato un abbigliamento emotivo
5. Riconoscere lo sforzo di se stessi e dargli un valore, perché sarà trasmesso ad altre persone
6. Visualizza l'obiettivo del lavoro e i benefici che porteranno a completare un lavoro o attività
7. Evita la routine. Cerca di svolgere le tue attività in diversi modi o tecniche, in modo da non stancarti né darti fastidio e dirti di lasciare il lavoro

D'altra parte, se occupi una posizione di capo nel tuo ufficio, è molto importante motivare i dipendenti, attraverso il riconoscimento del tuo lavoro, ma quando non è qualcosa di positivo, spiega che ci sono altre alternative per ottenere qualcosa.

"Dall'aspetto personale, motivare e valorizzare il tuo lavoro è quello che ti fa alzare ogni giorno e andare a lavorare di buon umore. " Forse è una routine, ma ci sono diverse parti che danno questa motivazione e una migliore qualità della vita, conclude lo specialista. E tu, sei attualmente motivato?