App per sentirsi meglio

• Potrebbe 18, 2024

Che ci crediate o no, un nuovo studio assicura che qualsiasi attività fisica aumenti l'umore, quindi camminate, correte, camminate su pattini a rotelle o portate il cane a fare una passeggiata.

Lo studio pubblicato su Plos one Journal, NY; rintracciato più di 10 mila persone che regolarmente scaricano le app Wellness e Fitness nelle applicazioni Google.

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L'applicazione, che è pubblicizzata come un modo per aiutare le persone a monitorare il loro stile di vita, chiede di misurare la felicità su una scala dopo aver praticato l'attività "x".

Il confronto mostra che coloro che hanno trascorso più tempo seduti hanno mostrato punteggi inferiori di felicità e benessere.

Coloro che camminavano, stavano lavorando in piedi per un po ', hanno portato il cane a fare una passeggiata o hanno lasciato l'ufficio per prendere fiato per almeno 15 minuti, dando una valutazione migliore in termini di benessere.

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