• Potrebbe 9, 2024

Molti cibi che alcune persone considerano non comuni Ti aiutano a perdere peso. Questo è il caso di bacche di goji che ti aiutano a perdere peso Non sono così conosciuti come frutta e verdura che raccomandano regolarmente il dimagrimento, ma il suo effetto è lo stesso, a volte anche meglio.

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In effetti, gli studi pubblicati da L'Istituto Nazionale della Salute , rivela che bere succo di bacche a stomaco vuoto aiuta a ridurre i centimetri di vita.

Questi componenti del bacche di goji sono quelli che aiutano la perdita di peso:

Aminoacidi

Sono sostanze che perdono peso poiché svolgono la funzione di produrre proteine. Regolarmente, i nutrizionisti raccomandano una dieta alta proteine perdere peso

antiossidanti

Elimina il tossine che il corpo non ha bisogno. A volte sono quelli che ci impediscono di perdere quei "chili in più".

Acidi grassi

I grassi sono necessari per l'organismo, quelli che non dovrebbero essere consumati sono quelli saturi perché possono causare problemi cardiovascolari, bacche di goji Contengono grassi buoni come Omega 3.

Una tazza di bacche di goji Contiene 100 calorie e fornisce energia durante il giorno. Si consiglia di consumare una tazza come spuntino a metà giornata o fare il succo per sfruttare le sue sostanze nutritive.

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