• Potrebbe 3, 2024

Quando qualcuno soffre di una malattia è comune che l'appetito vada via, ancor più se i trattamenti che vengono seguiti per il loro recupero hanno effetti secondari, come nel caso di chemioterapia .

Tuttavia, è importante che coloro che soffrono di alcuni tipi di cancro, come ad esempio cancro al seno rimanere sani e forti, perché dopo il chemioterapia Abbassano le loro difese e hanno bisogno di nutrirsi bene per essere in forma.

Pertanto, l'esperto su problemi di oncologia, Jennifer Glen, da Memorial Hospital di New York ti dà i seguenti consigli per aumentare l'appetito in quei giorni in cui non hai voglia di niente. Prendi nota:

1. Fai una buona colazione , dal momento che diversi studi dimostrano che è al mattino quando l'appetito aumenta, quindi puoi consumare proteine ​​e carboidrati che saranno benefici per il tuo corpo.

2. Quando senti che il tuo appetito diminuisce, consuma uno spuntino come a frutta o a yogurt .

3. Non dimenticare di prendere sorsi di acqua soprattutto in quei giorni che non ti senti così affamato; Ti aiuterà a rimanere idratato.

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4. Un'altra opzione è quella di consumare papille o liquefatto , così in questo modo acquisisci diversi nutrienti che sono necessari per il tuo corpo.

5. Non dimenticare di portare sempre con te un panino come barrette di cereali, una fetta di formaggio, un frutto, ecc.

6. La tua assunzione di succhi di frutta e zuppe sono una buona opzione, se hai nausea o poca fame.

7. Un altro modo per aumentare l'appetito e sentirsi meglio è fare un po 'di esercizio yoga , pilates o nuoto che ti aiuterà a rafforzare le tue difese.

Ricorda che la cosa più importante è che ti senti sano e forte. il cancro è una malattia che sebbene sia difficile da affrontare, non è impossibile; Se metti dalla tua parte, la tua guarigione sarà molto meglio.
 

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