7 cattive abitudini che migliorano la produttività

• Aprile 28, 2024

Ci sono cattive abitudini che causano un licenziamento o bloccano la crescita del tuo lavoro, tuttavia, ce ne sono alcune che puoi usare positivamente e ottenere una promozione.

Controlla il tuo Facebook Mentre sei al lavoro o stai guardando quei video sui gatti, sembra che tu sia un dipendente distratto.

Tuttavia, non è così. Nelle dosi giuste, queste abitudini "cattive" possono farti molto bene. Non pensi? Continua a leggere:

1. Avere una scrivania disordinata. Una scrivania con migliaia di cose su di essa non deve essere un disastro organizzativo. Ma mantieni il tuo spazio lavoro disordinato con le cose che ti ispirano, o in un modo che permetta a tutti i tuoi materiali di essere a portata di mano, ha dimostrato di stimolare più creatività di uno spazio ordinato.

2. Pubblica nei social network. Forse al tuo capo non piace che tu stia in giro tutto il giorno Facebook e cinguettio ma pubblicare gli aggiornamenti sui tuoi progetti e mettere gli obiettivi in ​​pubblico ti rende più responsabile. "Se hai un obiettivo importante che vuoi raggiungere, annuncialo su Twitter e Facebook in modo che altri possano incoraggiarti", scrive Bet Burgess, in Lifehack.

3. Perdere tempo su YouTube. La prossima volta che qualcuno ti manda un adorabile video di gatti che inseguono i laser, guardalo senza sentirsi in colpa. "Gli oggetti carini possono essere usati come induttori emotivi per indurre attente tendenze comportamentali in situazioni specifiche, come la guida e il lavoro d'ufficio", hanno scritto i ricercatori dell'Università di Hiroshima per il loro studio "The Power of Kawaii", In altre parole: la tenerezza crea sentimenti caldi, e questo è positivo per il tuo lavoro.

4. Chatta con i colleghi di lavoro. Parlare male del lavoro delle persone o speculare sulla propria vita personale non è professionale. Tuttavia, quando parli un momento è positivo, gli studi dimostrano che una buona conversazione aumenta l'umore per ore dopo.

5. Essere sboccato. "Gli scienziati svedesi hanno rivelato che i dipendenti che subiscono un trattamento ingiusto nel lavoro e non trovano il modo di esprimere la propria rabbia, raddoppiano il rischio di avere un infarto ", riporta uno studio." I ricercatori dell'Università di East Anglia hanno scoperto che dire scortesia al lavoro aiuta i dipendenti a far fronte allo stress e frustrazione, e maledire può incoraggiare lo spirito di squadra ".

6. Dormire "altri cinque minuti". Ci sono pochi altri momenti stressanti in un giorno di lavoro svegliarsi in modo naturale ... e rendersi conto che ti sei addormentato. Non arrenderti troppo, stai facendo un favore al tuo cuore. La ricerca mostra che le persone che si svegliano alle 5 del mattino possono esporsi al rischio di malattie cardiovascolari, anche se dormono abbastanza. Il sonno più ristoratore si verifica tra le 2 e le 6:30 del mattino.

7. Sogno sveglio. Guardare fuori dalla finestra pensare non è una perdita di tempo. Non concentrarsi su un problema stressante può portare la soluzione più veloce, come le idee che si presentano nella doccia o prima di andare a letto.

Ora che li conosci, usali a tuo vantaggio in modo che la tua crescita professionale sia più veloce. Ricorda solo che la moderazione è la chiave per tutti coloro che lavorano, poiché gli eccessi danneggeranno la tua professionalità. E tu, quali cattive abitudini hai nel tuo lavoro?

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