Coppa da 54 calorie alla menta

• Potrebbe 6, 2024

La menta piperita è un'erba che ti aiuta perdere peso naturalmente, si consiglia di includerlo nella preparazione di ricette leggere.

Le sue proprietà depurative eliminano tossine e il grasso corporeo accumulato, specialmente se è incluso in a dieta basso in calorie . 

Il suo meccanismo diuretico aumenta l'attività renale, stimolando la perdita di acqua in eccesso e sodio. Migliora anche il digestione e accelera il metabolismo . Per includere la menta nel tuo dieta in modo divertente e sano, GetQoralHealth suggerisce la seguente ricetta

Tazza di frutta alla menta

Ingredienti (1 porzione)

1 arancia 50 g lamponi 40 g fragole foglie di menta fresca sostituto dello zucchero (stevia)

preparazione

1. Lavare e tagliare la frutta in foto.2. In una ciotola far bollire le foglie di menta, aggiungere una bustina di sostituto dello zucchero, fino a quando il liquido si riduce della metà. Lascia raffreddare.3. Metti il ​​frutto nella tazza, versa il liquido e fallo marinare.4. Servire freddo e guarnire con foglie di menta

Per dare varietà al tuo dessert, puoi usare le foglie di menta. Ricordalo per perdere peso in modo equilibrato è necessario fare un dieta armonioso e completo, così come attività fisica tutti i giorni.

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