11 cose che dovresti sapere prima di eseguire una gara spartana

Salire corde e muri, saltare ostacoli e strisciare attraverso il fango, sono alcune delle sfide in a Gara spartana .

il Gara spartana e in generale tutti corsa di ostacoli , sono una miscela di attività aerobiche (corsa) con attività anaerobiche (ostacoli ), e devi allenare il tuo corpo correttamente per praticare questo sport regolarmente.


Questo concetto è stato progettato da 7ultra maratoneti e aRoyal Marine , con l'obiettivo di ispirare le persone a sfidare il proprio corpo, trovare la loro natura competitiva, testare la loro resistenza, disciplina e lavoro di squadra, maQual è la calzatura ideale in modo da poter rendere al massimo senza rischiare la salute?

Reebok porta per teAll Terrain Series, la sua prima collezione di scarpe da corsa, progettata e prodotta esclusivamente per gare ad ostacoli.

È stato creato con la comunità diReebok Spartan Race e progettato per fornire corridori corsa ad ostacoli con la migliore trazione, durata e resistenza all'acqua per conquistare tutti e ciascuno dei terreni davanti.

È importante che tu sia chiaro che non è una gara normale, ma richiede una preparazione specifica di forza, agilità e resistenza per superare il ostacoli. Questi 11 consigli ti aiuteranno a migliorare le tue prestazioni e ad essere un passo avanti rispetto agli altri concorrenti.

Sei pronto? Nei tuoi marchi, pronto ... Esci!


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