Bevi una tazza di tè verde al giorno

In questa stagione estiva è importante che ci prendiamo cura di pelle di scottatura e quale modo migliore se è naturale.

Secondo un'indagine delLaboratorio di genetica tossicologica dell'Università dell'Avana , I raggi UV sono sempre più dannosi per la pelle.

Ci sono alimenti che possono aiutarci con questo. Che delizioso per proteggere la tua pelle attraverso il cibo!

Ad esempio gli antiossidanti contengono beta-carotene, che aiuta la pigmentazione del pelle , tutti i frutti rossi sono antiossidanti, un ricco frullato di fragole e lamponi è una scelta eccellente.

 

Bevi una tazza di tè verde al giorno

Oltre al ricco sapore, il tè verde ci protegge dai raggi UV e dalle infiammazioni, puoi prenderlo freddo o caldo. Dr. Chi Pui Pang, dal L'Università di Hong Kong ha dimostrato l'importanza di consumare il tè verde, anche se aiuta l'occhio.

 

Consumare Omega 3

Un buon pesce o un snak di noci può essere una buona opzione per proteggersi dai raggi del sole, Omega 3 contiene oli vegetali che proteggono la pelle in modo naturale. Gli esperti del settore hanno condotto uno studio con il sostegno di Larkin Community Hospital di Miami per dimostrare i benefici di Omega 3.

 

Goditi un ricco cioccolato fondente

Il cacao è anche un antiossidante e contiene vitamina C, questo è un modo delizioso per proteggersi Non credi?

Ognuno di questi alimenti ti aiuterà a proteggere la tua pelle, quale ottimo modo per prenderti cura di te e goderti una vacanza spensierata, infine è importante accompagnare il cibo di una buona crema solare per prendersi cura del tuo pelle .

Prendiamoci cura della nostra pelle!

 

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