5 colazioni con meno di 250 calorie

• Aprile 30, 2024

I cibi che consumiamo nella prima ora del giorno, dopo esserci alzati, ci aiutano ad avere abbastanza energia per svolgere le nostre attività; tuttavia, è importante mangiare una colazione a basso contenuto calorico per ottenere un peso sano.

Secondo il nutrizionista Carmen Haro, del Kellogg's Institute of Nutrition and Health , la colazione a basso contenuto di calorie è un ottimo passo per iniziare uno stile di vita sano, perché è la prima opportunità per il corpo di consumare cibi sani.

Inoltre, quando non facciamo colazione, il nostro umore cambia ed è normale registrare affaticamento, mancanza di concentrazione e cattivo umore. Per non perderti nulla, guarda la nostra galleria fotografica e fai il pieno di energia senza ingrassare con queste colazioni ipocaloriche. E tu, ti dai il tempo di fare colazione tutti i giorni?

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