Il 45% dei messicani si prende cura della loro dieta

• Potrebbe 3, 2024

Secondo gli studi ThinkFit e MenRevolution fatto dalla compagnia Kantar Worldpanel , Il 45% dei messicani si prende cura di loro dieta , cioè, quattro persone su 10 preferiscono mangiare in modo sano, leggere le etichette nutrizionali e praticare l'esercizio fisico, piuttosto che ridurre la quantità di cibo.

Le ricerche descrivono le abitudini salutari che le persone devono mantenere in forma, prevenire malattie a lungo termine e aumentare il tuo benessere.

Ad esempio, cinque famiglie su 10 hanno modificato la loro dieta per pasti più sani e più equilibrati, di cui il 51% delle persone legge etichette nutrizionali dei prodotti prima di acquistarli.

Inoltre, le persone includono più spesso attività fisica alla sua vita, cioè, un terzo di uomini e donne praticano sport una volta alla settimana.

Kantar Worldpanel specifica quello dei maschi, quattro su 10 a piedi, un terzo corre e un altro gioca a calcio; Il 20% sceglie di andare in bicicletta. Da parte sua, l'attività preferita delle donne messicane è quella di camminare; inoltre, corrono all'aperto; ballare o andare in bicicletta

America Latina, preoccupata per la salute

Il Messico non è l'unico paese che si prende cura di restare in forma, perché otto su dieci abitanti dei paesi dell'America Latina sono interessati a migliorare la propria salute; Sei su 10 amano mantenersi in forma.

Da parte loro, il 42% delle donne nella regione è preoccupato per il sovrappeso ; mentre solo il 29% degli uomini ci pensa.

Se vuoi essere parte delle statistiche e ottenere un corpo sano e in forma, inizia a leggere le etichette nutrizionali, fai esercizio e segui i consigli del chef-yogi Mariano Garcés :

Ricorda che sei responsabile per il miglioramento della tua salute e della qualità della vita, quindi dimenticala stile di vita sedentario , ottenere un controllo medico e bere almeno due litri di acqua al giorno. Impara a migliorare la tua dieta ogni giorno. E tu, come ti prendi cura della tua dieta?

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