10 cose che ottieni smettendo

• Potrebbe 6, 2024

Fumare non solo influisce sulla nostra salute, ma danneggia anche alcuni aspetti della nostra vita e le relazioni con gli altri. Uno dei vantaggi di smettere di fumare è che ti dimentichi delle malattie respiratorie, ma perché dovresti rinunciare a questa abitudine?

Secondo il portale Programma nazionale di controllo del tabacco , altri vantaggi di smettere sono:

1. Migliora la tua produttività I fumatori si ammalano di più e riducono le loro prestazioni lavorative. Inoltre, ottimizzerai il tuo tempo riducendo i minuti che utilizzi per fumare un sigaro durante le ore di lavoro.

2. Noterai cambiamenti nella tua economia. Moltiplica ciò che spendi in sigarette, accendini, pillole per migliorare il tuo respiro e nelle visite mediche a causa di un problema di tosse o polmone. Tutto ciò che è possibile salvare o destinare ad altri tipi di spese.

3. Migliorerai la tua vita sessuale. Nelle dichiarazioni presentate alla riunione annuale del American Heart Society (AHA, per il suo acronimo in inglese), il fumo colpisce il sesso e aumenta il rischio di soffrire di disfunzione erettile.

4. Aumenta la tua attrattiva I radicali liberi trovati nel fumo di sigaretta favoriscono la comparsa di rughe e secchezza. Quando si lascia il sigaro si avrà una pelle sana, priva di impurità.

5. Ti piacerà una protesi bianca. I prodotti chimici presenti nelle sigarette macchiano i denti, quindi quando lo lasci ti dimenticherai dei denti gialli, delle gengiviti o della carie prematura dei denti.

6. Migliorerai il tuo respiro. Nella cavità orale dei fumatori predomina una flora anormale che favorisce la comparsa di alitosi. Anche l'odore del tuo corpo avrà un aroma migliore.

7. Aumenterai la tua autostima. Alcune ricerche suggeriscono che quando si cambia o si finisce con una brutta abitudine nella vita, come il fumo, si sente come un vincitore nel raggiungere il tuo obiettivo.

8. Migliora il tuo senso del gusto. Quando una persona smette di fumare, il cibo ha un sapore migliore.

9. Riduci il rischio di ereditare l'abitudine. Evitando il contatto con le sigarette darai un esempio migliore alle persone intorno a te, specialmente ai tuoi bambini.

10. Riduci l'ansia. Secondo il portale SinFumar.net , si elimina lo stress e la necessità di fumare una sigaretta prima di qualsiasi circostanza, così come la ricerca di luoghi che permettano di fumare.

Smettere di fumare può essere complicato, tuttavia, la perseveranza, la buona disposizione e un chiaro obiettivo ti aiuteranno a raggiungerlo gradualmente. Puoi anche richiedere un aiuto professionale per superarlo completamente.Puoi realizzarlo!

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