• Potrebbe 4, 2024

Ogni volta che guardi allo specchio, l'idea di trovarti diverso o cosa Il tuo corpo sembra che tu abbia idealizzato : vita stretta, seno, fianchi e gambe arrotondate. Anche, ti aspetti che la tua figura assomigli a quella delle donne della tua età intorno a te.

Tuttavia, la verità è che non hai bisogno o condividere. Nessuno è uguale, ognuno ha una sua storia di vita e questo è ciò che ti rende diverso, dalle caratteristiche fisiche che erediti dai tuoi genitori alle tue abitudini.

Il super in punti

Certo, tutti vogliono un figura incredibile e anche se influenze genetiche, devi anche lavorare per avere un corpo sano e tonico.

Attualmente, le ragazze spesso pensano che essere sovrappeso sia bello, ma non è così.

Indipendentemente dal tipo di corpo che hai, sembrare carino non dipende da quante curve hai, né da quanto sei sottile, la trasmissione della bellezza nasce da due canali: se ti senti bene con te, sembrerai sensazionale. Se il tuo corpo è sano, stai certo che non dovrai preoccupartene.

Capendo perché hai quel corpo si apre una finestra per incontrare i tuoi antenati, chiedere come erano fisicamente. È anche un'opportunità per iniziare a prendersi cura di te e sforzarti di essere sano e bello, che non dipende da niente altro che dalla tua sicurezza.

Buone abitudini

Il termine "prenditi cura di te" sembra così noioso, ma necessario, perché quando lo fai, aiuti il ​​tuo corpo a coprire tutte le sue necessità per raggiungere il suo pieno sviluppo. Se vuoi coccolarti e migliorare la tua salute, segui questi passaggi:

1. Dormi bene

Fatelo almeno otto ore al giorno; durante il sonno rilascia l'ormone della crescita.

2. Esercizio

Scegli il livello di intensità che preferisci, qualsiasi disciplina praticata sarà spesso benefica per il tuo corpo e ti aiuterà a sviluppare e rafforzare i muscoli.

È importante monitorare la propria salute, non è necessario essere malati per andare dal medico, molti dei problemi di crescita possono essere corretti, purché il rilevamento sia fatto in tempo e, naturalmente, dipende da voi seguire le istruzioni dello specialista, in tempo.

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