Realtà degli integratori alimentari

• Potrebbe 2, 2024

Sapendo che gli Stati Uniti sono il primo paese con più abitanti adulti obesità e sovrappeso, e che il Messico occupa il secondo posto in questo campo e il primo nell'obesità infantile, è comune vedere un infinito di prodotti "magici" che promettono di farti dimagrire.

La necessità di perdere il grasso in eccesso ha anche aperto la strada a varie diete ed esercizi speciali. Questi supplementi dietetici portano davvero alla perdita di grasso? Ecco alcuni fatti importanti che dovresti sapere.

Pillole per perdere peso

L'unico integratore alimentare per la perdita di peso che ha l'approvazione della Food and Drug Administration (FDA), è orlistat , che funziona intervenendo con il processo naturale del corpo per assorbire i grassi. Tuttavia, questo integratore alimentare funziona solo se:

1. Ridurre al minimo l'assunzione di grassi insaturi nella dieta.

2. E hai la pazienza di vedere i risultati.

Non è consigliabile consumare cibi grassi durante l'assunzione di Orlistat, poiché può causare vari problemi gastrointestinali. Questo perché il corpo perde la capacità di abbattere facilmente i grassi. Non è una pillola miracolosa perdere il 5% del peso corporeo. Il supplemento dovrebbe essere assunto regolarmente per 3 o 4 mesi.

Combinato con una dieta adeguata e un esercizio fisico sufficiente, questo integratore funziona bene per il mantenimento del peso corporeo ideale.

Sentirsi pieno ...

Altri integratori alimentari che hanno dimostrato di essere efficaci sono quelli che contengono acido grasso polinsaturo, fibre e acido linoleico. Questi promuovono la sensazione di essere soddisfatti; che aiuta a ridurre l'appetito e l'assunzione di cibo.

Di conseguenza, vi è una drastica riduzione dell'apporto calorico, che impedisce l'assorbimento dei grassi nel corpo. Una cosa importante da ricordare sugli integratori alimentari è che dovresti ingerire una quantità sufficiente di nutrienti.

Esiste il rischio che la mancanza di appetito possa impedirti di mangiare abbastanza, il che potrebbe, a lungo termine, portare a carenze nutrizionali inutili.

Pubblicità esagerata

Quando si tratta di integratori alimentari che promettono la perdita quasi istantanea di grasso, c'è sempre il ciarlatanismo. Speciali pillole dietetiche e bevande che contengono ingredienti sospetti o che non sono state scientificamente provate hanno invaso il mercato.

Alcuni sono noti per promuovere una rapida perdita di peso, ma possono anche causare effetti collaterali spiacevoli o funzionare solo temporaneamente. Molti di questi semplicemente non funzionano, o peggio sono dannosi.

Quindi, prima di prendere qualsiasi decisione, ricordati di consultare il tuo medico per consigliarti e ottenere la tua perdita di peso in modo graduale, naturale e senza rischiare la salute.

Medicina Il Video: Il mercato degli integratori alimentari - Marco Fiorani (Presidente FederSalus) (Potrebbe 2024).