Cosa succede al tuo corpo se smetti di allenarti regolarmente?

• Potrebbe 15, 2024

Se sei una persona che segue un allenamento costante ogni giorno, sicuramente ti sei chiesto se lo portile conseguenze smettono di allenarsi ; e in effetti, è qualcosa che dovresti considerare seriamente.

Uno studio condotto dal Università di Malaga , Spagna, e pubblicato sulla rivista di medicina sportiva apunts , indica che il processo di interruzione dell'esercizio è noto come desentrenamiento e provoca diversi cambiamenti nel corpo delle persone.

I principali cambiamenti indotti dall'astenersi sono i cardiorespiratorio, muscolare e metabolico .