Video. Perdere peso con l'acqua di mora

• Potrebbe 20, 2024

Vuoi perdere peso ma pensi di dover sacrificare molti cibi per raggiungerlo? Questo è uno dei miti che sono generati intorno a diete; Tuttavia, ciò che dovresti sapere è che hai bisogno solo di un cambio di abitudini alimentari per ottenerlo, come incorporare più frutti come il mora.

Secondo uno studio del Facoltà di Agraria dell'Università di Aristotele , piccoli frutti come mora Sono una buona fonte di antiossidanti naturali che ti aiutano a sembrare più giovane, ma anche a perdere peso.

Come ti spiega Deya Cano, direttore editoriale di GetQoralHealth nel video di Suggerimenti per perdere peso, gli antiossidanti e la fibra del moro servono a ridurre quei chili che hai in più.

il antiossidanti facilitano la digestione e allo stesso tempo proteggono le cellule dagli effetti dei radicali liberi.

Inoltre, puoi consumarli senza sensi di colpa perché sono a basso contenuto di calorie e hanno una grande quantità di acqua, che soddisferà l'appetito in modo sano.

il Database di nutrienti nazionali dell'USDA Egli precisa che una tazza di more corrisponde al consumo di 62 calorie. E tu, come lo consumi?

Medicina Il Video: QUANTA ACQUA BERE? DIMAGRIRE e FARE DETOX bevendo ACQUA e rimanere IDRATATI con 1 TRUCCO (Potrebbe 2024).