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il Gastronomia messicana È ricco di sapore e tradizione, per gli ingredienti che costituiscono alcuni dei suoi piatti caratteristici: un esempio è il sesamo, con proprietà che favoriscono aspetto della pelle e possono persino evitare o controllare l'anemia.

Il sesamo è un seme oleoso che fornisce di più ferro che l'uovo è una fonte di lecitina (maggiore della soia), facilmente digeribile dall'organismo, piacevole nel gusto e ricco di potassio e sodio. Questo è ciò che uno studio del Banca centrale del Nicaragua.

Tradizione che si prende cura di te

Secondo il Biblioteca di medicina tradizionale messicana dell'Università Nazionale Autonoma del Messico, i semi di sesamo vengono tostati, impregnati e mescolati con acqua, in modo da formare un impasto che viene utilizzato come integratore alimentare per il trattamento anemia.

Altro dei suoi proprietà Sono i seguenti:

1. Per il freddo. Nel seme di sesamo Morelos viene preparato come atole, nei bagni e come fomentazioni calde nella parte posteriore per rimuovere il raffreddamento.

2. Contro il tempo. L'olio di sesamo permette di combattere efficacemente contro radicali liberi per il suo alto contenuto di tocoferolo (vitamina E).

Oltre ad essere un eccellente ingrediente per l'area dolciaria, poiché viene utilizzato nella preparazione di biscotti e dolci, il sesamo è un alimento che non può essere necessario nel tuo Diete ... se vuoi avere una vita sana.

Ecco perché presentiamo la seguente ricetta per tacos di pollo con lattuga, condito con sesamo, che ti insegna come preparare i nostri amici Actitudfem.

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