Esercizio: alleato contro il cancro al seno

• Aprile 25, 2024

Molto è stato sentito sul fatto che esercizio È molto bravo a prevenire le malattie e le conoscenze scientifiche rivalutano queste informazioni come trattamento contro il cancro al seno.

Diversi studi indicano l'effetto importante che esercizio può avere nel trattamento del cancro e il recupero del paziente.

Nel caso di pazienti che hanno ricevuto un trattamento per il cancro al seno e cancro al colon , è stato visto che esercizio , eseguito su base regolare, riduce la ricorrenza di questa malattia del 50%.

Tuttavia, molti malati di cancro sono riluttanti a farlo esercizio e, secondo uno studio di Mayo Clinic pubblicato nel Journal of Pain and Symptom ManagementPochissimi trattano questo argomento con i loro oncologi.

La raccomandazione che diamo al nostro paziente è che lo fanno esercizio in un modo normale e quello esercizio aerobico essere accompagnato da stretching e routine di resistenza muscolare , perché aiuta a prevenire molte malattie, ma soprattutto il cancro al seno. Lo studio fa parte di una serie di ricerche che esaminano le abitudini di esercizio nei pazienti oncologici.

I ricercatori hanno osservato che i pazienti che abitualmente hanno esercitato prima della diagnosi, hanno maggiori probabilità di tornare all'esercizio rispetto a quei pazienti che non avevano questa abitudine.

Molti di loro ritengono che le attività quotidiane come il giardinaggio siano sufficienti come attività fisica. Tuttavia, è necessario chiarire che le attività quotidiane tendono a richiedere uno sforzo minimo e, pertanto, non comportano altrettanti benefici per la salute.

il stile di vita sedentario Può contribuire all'indebolimento del corpo e ad una maggiore vulnerabilità ai problemi, compresi i sintomi del cancro.

Studi scientifici hanno dimostrato che 30 a 60 minuti di esercizio ogni giorno può prevenire il cancro al seno. Non importa che tipo di esercizio (camminare, fare jogging, nuotare, andare in bicicletta, ecc.) ma farlo esercizio aerobico a intensità moderata.

il esercizio può migliorare la mobilità dei pazienti, consentire loro di godere delle loro attività e impedire loro di isolarsi nelle loro case. Può anche aiutarli a sentirsi più forti e più sicuri nel loro aspetto fisico, per alleviare la fatica legata al cancro e per migliorare il sognare .

Per questo motivo, è molto importante diffondere il messaggio di quanto sia importante il esercizio in modo che i pazienti lo considerino rilevante per ottimizzare il sollievo dei loro sintomi e migliorare il loro recupero dal cancro al seno.