• Aprile 29, 2024

Secondo un sondaggio condotto da GFK , Il 57% dei messicani ne soffre mal di testa ed emicrania, che è il motivo per cui il Messico è tra i principali paesi che soffrono di questa malattia in America Latina, ma, al di là del stress Quali sono le abitudini che causano mal di testa?

Un'indagine di Istituto universitario USP Dexeus , a Barcellona, ​​spiega che è normale che i cambiamenti nelle abitudini estive aumentino la frequenza di mal di testa , ma ce ne sono alcuni che rimangono e che dovrebbero essere evitati se si vuole dimenticare la condizione.

Toglili dalla tua vita!

1. Alte temperature Esposizione a temperature elevate senza generazione di idratazione e protezione adeguate mal di testa ed emicranie, secondo la SSocietà Spagnola di Neurologia (SEN)

2. Bevi caffè . Le persone che bevono caffè in eccesso soffrono più mal di testa occasionali, dice un'indagine del Università della Scienza e della Tecnologia della Norvegia, pubblicato sulla rivista Journal of Headache Pain .

3. Esposizione agli schermi . Uno studio pubblicato nel BMC Salute pubblica osserva che una persona esposta a uno schermo, sia esso televisivo o informatico, da molto tempo, ha maggiori probabilità di soffrire mal di testa.

4. fumo . Fumare più di cinque sigarette è un fattore molto importante per soffrire di mal di testa, cioè c'è una relazione diretta tra il numero di sigarette consumate e la frequenza del mal di testa, citano gli scienziati. Ospedale universitario Marqués de Valdecilla .

5. Alterazioni nel sonno . In estate le ore di luce sono aumentate, quindi la segregazione ormonale viene modificata e il processo di sonno è alterato, il che è un grande innesco del mal di testa.

Anche quando viaggi, dovresti fare attenzione a evitare mal di testa , poiché la causa principale è la tensione generata dalla preparazione delle valigie, dall'organizzazione del viaggio e dal trascorrere molte ore in un veicolo.

Un altro fattore che causa il mal di testa è l'uso di una taglia errata del reggiseno, cioè un apparecchio molto stretto che irrita la pelle e riduce la circolazione sanguigna, che colpisce i nervi della zona e causa mal di testa .

Se vivete in uno stress costante, è meglio evitare queste abitudini per ridurre lo sviluppo di mal di testa e mettere in pratica una terapia alternativa per mantenere la tensione della vostra vita lontano e mantenervi sani. E tu, come preveni il mal di testa?

Medicina Il Video: 30 TRUCCHI IN CUCINA CHE CAMBIERANNO LA TUA VITA (Aprile 2024).