• Aprile 27, 2024

Quando si sceglie una dieta c'è sempre qualcuno che ci dice di eliminare grassi sono i migliori per perdere peso, mentre altri dicono che è il zucchero , ma che dire calorie ? 

Qualunque sia il tipo di dieta che stai scegliendo, devi prendere in considerazione il tuo apporto calorico.

Passi per sapere quale tipo di dieta scegliere:

1. Sii molto chiaro sul tuo obiettivo

2. Identifica ciò che vuoi perdere, peso, taglia, grasso o mantieni il peso.

Dieta a basso contenuto di grassi

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