La tua migliore età, non esitare!
Marzo 2024
il acqua Non solo idrata il nostro corpo, ma aiuta anche a proteggerci da varie malattie. Secondo uno studio del regale College of Nursing (RCN) in Inghilterra, l'acqua potabile previene il cancro.
Nell'inchiesta è dettagliato che bere tra quattro o cinque bicchieri di acqua un giorno riduce il rischio di cancro al colon fino al 45% nelle donne e al 32% negli uomini, dal momento che è una parte importante del digestione e funzione intestinale, poiché diluisce i composti tossici nell'intestino e accelera il passaggio delle feci.
Inoltre, la ricerca suggerisce che un bene idratazione riduce il rischio di cancro al seno fino al 33% nelle donne in pre-menopausa e al 79% nelle donne in post-menopausa, poiché le cellule idratano per funzionare correttamente, perché altrimenti si deteriorerebbero e non eliminerebbero le sostanze nocive che causano il cancro .
Se vuoi godere dei benefici che l'acqua fornisce ai nostri organi, ma non ti piace questo liquido vitale, ecco alcuni suggerimenti RCN per aumentare il tuo consumo .
Inoltre, quando ne fai un po ' esercizio , prova a bere lentamente ea intervalli di 10 o 15 minuti. Quando sei ben idratato, la tua urina dovrebbe essere abbondante, pallida e inodore. E tu, bevi abbastanza acqua al giorno?