• Potrebbe 3, 2024

Se vedendo il corpo di alcuni modelli pensi che molti di loro sono "uccisi" dalla fame o non mangiano abbastanza, ti sbagli. Un esempio di questo è il dieta di Gigi Hadid Non rinuncia ai suoi piatti preferiti come hamburger, gelati e hot dog, ma non li abusa neanche.

il dieta di Gigi Hadid consiste nel consumo di alimenti ricchi di proteine , che aiutano nella perdita di peso. La chiave è consumare da 3 a 4 porzioni di proteine ​​al giorno e accompagnarle con cibi ricchi di fibre.

Come puoi aumentare il tuo apporto proteine ? È molto facile, includerli nei tre pasti più importanti della giornata. Inoltre, se ti alleni, la perdita di peso sarà ancora maggiore e non perderai i muscoli ", afferma Mariana Gómez Morales, nutrizionista.

Dieta di Gigi Hadid

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