• Potrebbe 3, 2024

malattia e vomito Sono sintomi comuni della gravidanza, ma cosa succede se sono accompagnati da dolore o mal di stomaco, singhiozzo eccessivo, indigestione e feci scure? Forse stai vivendo un episodio di gastrite nel gravidanza .

Secondo uno studio di Centro medico della Louisiana State University , donne incinta avere una maggiore suscettibilità alle infezioni da Helicobacter pylorio, i batteri che causano gastrite .

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Guarda la tua dieta e goditi la gravidanza!

Gastrite nel gravidanza Si manifesta in modi diversi, tuttavia, è possibile ridurre i sintomi e godere appieno di questo stadio se si segue una dieta bilanciata ed eliminando i prodotti che lo causano. problema gastrointestinale .

Nello studio, i ricercatori spiegano in dettaglio che per prevenire l'infezione Helicobacter pylori e ridurre il infiammazione e dolore addominale, donne incinta dovrebbero evitare l'assunzione di questi alimenti.

1. irritanti . I cibi piccanti, fritti, ricchi di grassi e acidi sono i principali fattori scatenanti dei sintomi della gastrite, quindi cerca di evitarli o ridurre il loro consumo il più possibile.
2. carboidrati . I prodotti elaborati con farine raffinate, carni rosse, zucchero favoriscono lo sviluppo della gastrite. Preferisce pane integrale e carni magre.
3. caffeina . Una singola tazza di caffè aumenta l'acidità nello stomaco, che favorisce l'infiammazione. Scegli bevande senza caffeina e acqua naturale.
4. agrume . Aumentano l'acidità dello stomaco.

Per ridurre l'acidità e il disagio, gli specialisti dettagliano le donne incinta devono aumentare il consumo di latticini, verdure cotte e aumentare il consumo di acqua.

Inoltre, durante il gravidanza , le donne dovrebbero fare attenzione che il loro cibo sia perfettamente cotto, lavato e refrigerato.

Si raccomanda anche un aumento di peso esagerato, l'uso di indumenti attillati, dormire con la testa leggermente sollevata e praticare una terapia alternativa come la meditazione o lo yoga. incinta . E tu, hai la gastrite? Come la controlli?