7 consigli per eliminare le ossessioni

• Potrebbe 2, 2024

Secondo uno studio di Knox College in Illinois , il ossessioni per quanto riguarda i possedimenti sono ugualmente dannosi di quelli amorosi. Questo perché ci sono spesso sentimenti profondi che ti legano a certi oggetti, che sono malsani.

La memorizzazione di oggetti richiede energia e spazio mentale che potresti sfruttare in un altro modo più produttivo. Per eliminare questi ossessioni , GetQoralHealth suggerisce i seguenti suggerimenti

1. Desidia: Le cose si accumulano perché si pensa che avranno un uso in futuro. Per evitare ciò, assegnare una data di scadenza a ciascun oggetto. Se non hai cucito quella gonna rotta o non hai letto quel libro, meglio darglielo.

2. Abbigliamento: Avere un armadio pieno ti porta mentalmente, dal momento che sei sempre preoccupato per quello che indosserai. Gli specialisti dicono che quando si hanno molte opzioni è più difficile prendere decisioni.

3. Less is more: Più cose hai meno personale è ogni oggetto. Meglio scegliere quegli oggetti che ami davvero, invece di accumulare cose che significano poco per te.

4. Investire: Invece di spendere i tuoi soldi per oggetti, meglio investire in attività. Specialisti del Università di San Francisco Suggeriscono che le persone che spendono i loro soldi in esperienze sono più felici.

5. Pulisci: Prova a pulire il tuo guardaroba regolarmente, puoi farlo con un amico, dal momento che hai bisogno di un parere obiettivo per sbarazzarti di ciò che non usi più.

6. Classificare: Ci sono oggetti che sono necessari per situazioni particolari come la lingerie o una padella per preparare l'aragosta, anche se non sono per l'uso quotidiano se hanno il loro tempo e luogo.

7. Ricordi: Ci sono oggetti che hanno una carica sentimentale e valgono la pena di essere salvati, ma se ti ricordano delle brutte esperienze, meglio buttarle via, questa è anche una buona terapia per dimenticare il passato.

Dimentica di pensare che se butti qualcosa ti pentirai perché forse puoi usarlo in futuro, ma se questo è l'unico motivo per tenere un oggetto, non è abbastanza. Cerca sempre di pensare con una testa fredda. Buona fortuna!

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