• Aprile 27, 2024

Viviamo quotidianamente con lui e si è riconosciuto come uno dei più grandi "nemici" della convivenza umana; Certo, ci riferiamo alla rabbia.

Per l'esperto Juan Sebastián Celis Maya , che lavora in terapie di successo professionale, la rabbia è una condizione emotiva e fisica che può bloccare, in aggiunta, il successo di una persona in tutte le aree della sua vita.

Nel prossimo video del programma "Salute con Gloria Conteras" di Excelsior TV , GetQoralHealth presenta 7 consigli per prendersi cura della tua cistifellea, prima di emozioni come la rabbia.

Non arrabbiarti!

L'esperto rivela anche che ci sono 3 cause principali che generano rabbia nelle persone.

1. Diffidenza. Crea una tendenza a sospettare e interpretare in modo inappropriato o anticipato le idee degli altri.

2. Egoismo Che è generato da desideri o ambizioni focalizzati solo su una persona, che non sono soddisfatti come vorrebbe.

3. "Perfezionismo" Il tentativo di raggiungere la perfezione e le continue "autovalutazioni" frustrate o non raggiunte.

il Chilean Security Association (ACHS) Indica che la rabbia funziona in modo semplice e istintivo negli esseri umani, e che risponde con una perdita di controllo che influisce non solo sui rapporti personali e sociali, ma anche sulla salute.

Celis Maya , spiega anche che ci sono 4 strategie che aiutano a controllare questo problema, che sono: riconoscere la rabbia, l'autoanalisi, la riflessione e la decisione di mantenere la tranquillità e un atteggiamento parte di un'abitudine sana. Ricorda che la salute è un riflesso del tuo interno!
 

Medicina Il Video: PROVA A NON ARRABBIARTI CHALLENGE! (Aprile 2024).