• Aprile 30, 2024

Quando le donne soffrono scarsa circolazione , oltre a vene varicose , è comune che presentiamo dolori che potrebbero limitare i nostri movimenti. Questo può essere corretto per mezzo di un trattamento o di massaggi, in base alla gravità.

Secondo uno studio pubblicato dalla Pacific University School of Physical Therapy, massaggio, È possibile stimolare la circolazione sanguigna ed evitare la comparsa di vene varicose o fastidio alle gambe.

Questo massaggio migliora il movimento del sangue attraverso le arterie e le vene, per mezzo del quale porta le sostanze nutritive alle cellule. Riduce anche l'infiammazione e previene il disagio causato da esso.

Il massaggio

• Devi essere completamente riposato e rilassato
• È consigliato in un luogo a temperatura ambiente, cioè non molto freddo né molto caldo, poiché il calore può espandere i vasi sanguigni.
• Il primo movimento dovrebbe essere premendo con la punta delle dita i punti colpiti delle gambe.
• Il secondo, deve essere fatto con movimenti circolari occupati da tre dita delle mani.
• È possibile posizionare un cuscino sulle caviglie per sollevare leggermente le gambe e migliorare la circolazione sanguigna.

Suggerimento: alcune persone applicano un tipo di olio che aiuta a ridurre l'infiammazione come il rosmarino o lo zenzero durante.

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