La dipendenza da shopping cresce a Natale

• Aprile 29, 2024

Con sconti per le festività natalizie, sia online che nei negozi, è molto facile cadere nella trappola di spendere troppo, soprattutto se si ha un problema con il controllo degli impulsi.

Secondo le informazioni pubblicate da CNN Messico , al di là di una svista nella finanza, il acquisto compulsivo È un disturbo mentale che è riconosciuto dagli psicologi, sebbene non sia stato studiato approfonditamente.

Per gli acquirenti compulsivi, acquisire gli oggetti crea una sensazione simile al euforia quello causa l'alcool ha detto Bonny Forrest , Psicologo di San Diego . Come con gli alcolizzati, è difficile stare lontano da quella sensazione di piacere .

Secondo uno studio del Stanford University nell'American Journal of Psychiatry, circa il 6% delle donne e il 5,5% degli uomini negli Stati Uniti sono compratori compulsivi.

Nel seguente video, vengono spiegate le caratteristiche di un compratore compulsivo:

Perché gli acquisti generano dipendenza?

A volte, le persone acquisiscono oggetti come un modo per affrontare il caos. Inoltre, gli acquisti compulsivi possono essere correlati al infanzia , cioè, i genitori avrebbero potuto dare doni invece di tempo e attenzione, così il bambino cresce desiderando ottenere più beni materiali.

Nel frattempo, altre persone che sono cresciute con grande privazione emotiva o finanziaria, quando sono in grado di permettersi gli acquisti per se stessi, acquistano in eccesso.

Impara a controllare gli impulsi

1. Una strategia che aiuta gli acquirenti compulsivi a fermarsi abitudini , è pagare in contanti, in modo che possano vedere quanto stanno spendendo, ha detto Forrest.
2. Fare shopping con altre persone che agiscono come controllo, potrebbe essere una buona idea.
3. Gli specialisti consigliano di aspettare 24 ore prima di acquistare qualcosa di cui non hai davvero bisogno, di avere il tempo di riconsiderare.
4. Un gruppo di supporto online può essere di grande aiuto per il tossicodipendenti allo shopping.
5. Quando vai a fare shopping, fai un elenco di ciò che ti serve e rispettalo più che puoi

È molto importante identificare le situazioni o i conflitti che ti generano ansia per acquisire qualcosa e cercare attività complementari che coprano la necessità di visitare i centri commerciali. E tu, sei dipendente dallo shopping?

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