La felicità è un'abitudine arricchente per i bambini

• Potrebbe 15, 2024

il felicità è uno stato mentale che viene generato quando una persona raggiunge un obiettivo desiderato, che produce uno stato di pace interiore e stimola la conquista di nuovi scopi, cioè, è una condizione di soddisfazione e gioia .

il Dalai Lama , nel suo libro "The Art of Compassion", scrive sulle cause che causano infelicità (sentimenti di odio, rabbia e desiderio) e felicità (azioni etiche, gentilezza e compassione) e descrive come queste emozioni si radicano in abitudini che si sviluppano durante la vita.

Una delle qualità che aiutano a motivare i sentimenti buoni ed entusiasti tra i bambini e i giovani è il piena attenzione . Con questo si può osservare il modelli di comportamento chiaramente, che aiuta a rompere abitudini negativo per sostituirli con azioni positive.

Il dottore Susan Kaiser Groenlandia , co-fondatore di Inner Kids , riprende la teoria del Dalai Lama e sottolinea che esiste una metodologia consolidata da raggiungere felicità , che si basa su tre pilastri: concentrazione , saggezza e etica .

Queste qualità universali sono modellate come un processo raffinato di attenzione Ci permette di vedere il mondo attraverso l'attenzione, l'equilibrio emotivo e la compassione. Con quest'ultimo e l'insegnamento di un comportamento etico i bambini promettono di parlare in un modo gentile e compassionevole.

Nel frattempo, piena attenzione è il qualità mentale per cui i bambini si osservano durante il giorno per assicurarsi che siano sulla strada giusta. Inoltre, attraverso di essa si sviluppa la concentrazione, cioè i bambini riesaminano i loro pensieri e cercano di portare a termine con successo l'obiettivo che hanno stabilito.

il saldo esterno consiste nell'osservare chiaramente ciò che accade dentro e intorno alle persone, per questo le cariche emotive intense o negative dipendono da ciò.

L'esperto ricorda che questo allenamento classico buddista Può essere applicato da individui che praticano qualsiasi religione, perché è un curriculum evidence-based, con una storia affidabile e un approccio universale.

Dimentica la tristezza e impara ad essere felice!

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