La dieta previene i calcoli renali

• Aprile 29, 2024

L'apparato escretore è responsabile dell'eliminazione degli sprechi dal metabolismo sia di cibo che di droghe attraverso l'urina. I reni sono i filtri attraverso i quali il sangue per eliminare questi rifiuti, e quando questi organi si ammalano o smettono di funzionare possono usare calcoli renali.

Un modo per combattere litiasi o calcoli renali (i depositi solidi che si formano nel rene) avviene attraverso il cibo, poiché una dieta corretta insieme a una buona idratazione è la chiave per aiutare a prevenire la loro formazione.

In un'intervista per GetQoralHealth , il direttore di UROCLINIC, Carlos Sánchez Moreno spiega il processo diagnostico della litiasi:

Ecco alcuni consigli per applicarli tutti i giorni:

Aumentare il consumo di liquidi: Ciò aumenterà il volume di urina che lo rende più diluito e quindi aiuta a prevenire la formazione di urina. calcoli renali .

Aumentare il consumo di agrumi: Arancio e limone contengono citrato, una sostanza che impedisce la cristallizzazione dell'ossalato, che consente di ridurre la formazione di calcoli di ossalato di calcio.

Mangia più fibra: Aiuta a diminuire la concentrazione di calcio nelle urine, riducendo il rischio di formazione di calcoli renali.

Aumenta il consumo di potassio e fosforo : Riduce i livelli di calcio nelle urine. Quindi ingerisce arancia, pomodoro, latte, uova, tra gli altri.

Riduce il consumo di proteine: il indennità ad alto contenuto di proteine, in particolare di origine animale può aumentare la formazione di calcoli renali e acido urico.

Bassi livelli di sodio: Questo aumenta le concentrazioni di calcio nelle urine che facilita la formazione di calcoli renali.

Se qualcuno nella tua famiglia ha avuto calcoli renali, dovresti stare più attento nel tuo alimentazione per impedire il suo sviluppo. Inoltre, gli adulti sopra i 40 hanno maggiori probabilità di produrli. E tu, hai una dieta equilibrata?

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