La depressione è prevenuta con l'uso della bicicletta

• Potrebbe 5, 2024

il bicicletta Vantaggi l'essere umano in molti aspetti, soprattutto durante le festività natalizie, perché, oltre ad essere un eccellente mezzo di trasporto, serve per l'esercizio fisico o per una tranquilla passeggiata con la famiglia.

L'uso della bicicletta aiuta a mantenere una condizione fisica ottimale; Inoltre, migliora la salute diminuendo il mal di schiena, malattie cardiovascolare, il sovrappeso e alimentare il sistema immunitario .

Un altro dei suoi benefici è l'ossigenazione di cervello , in modo che tu possa pensare più facilmente, riduci il rischio di soffrire depressione e malattie psicologico.

Scegli la bici giusta!

Da due anni ad oggi, le tradizionali biciclette da montagna e da montagna hanno lasciato il posto alla cosiddetta bicicletta urbana, ideale per il trasporto personale di qualsiasi città di ferro. Prima di acquistarne o regalarne uno, varrebbe la pena di vedere le diverse opzioni a seconda delle esigenze.

"La prima cosa da fare prima di acquistare una bicicletta è pensare a dove la userete o a cosa la userete", ha spiegato. Carlos Uriegas , direttore di Roda Moda , che accanto a Liliana Munguía sono proprietari dell'azienda dedicata alla vendita di biciclette e che copre l'intero paese.

"Se deve essere trasportato in città, se deve camminare nei fine settimana o se deve farlo esercizio . Dalla necessità puoi cercare la bicicletta. Ci sono biciclette urbane e ibride, che sono un misto di montagna e città, strade e turismo ", ha detto Carlos Uriegas.

Secondo le informazioni pubblicate da excelsior.com.mx , per qualcuno che inizierà nel mondo di ciclismo , si raccomanda l 'uso di una bicicletta urbana di base, comoda e semplice, che consenta di iniziare con esercizio .

Se sei una persona a cui piace fare molto esercizio , la strada o le mountain bike sono l'ideale.

"Ora puoi scegliere il dipinto come una questione di gusto e comfort, finché non scegli il tipo di sentieri che percorri. Puoi mettere cesti, borse, accessori per il parcheggio, in breve, c'è un'intera cultura che cresce intorno alla bicicletta molto forte" , disse Uriegas.

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