• Potrebbe 17, 2024

Anche se non ci credi, ci sono cibi che favoriscono la combustione di grasso e la perdita di peso, devi solo includerli regolarmente nella tua dieta. Un esempio è il seme di chia, che contiene una grande quantità di nutrienti e fibre che ti aiutano a raggiungere il tuo obiettivo.

Secondo uno studio del Università autonoma dello Yucatan, Chia ha la capacità di assorbire grandi quantità di acqua ed espandersi nello stomaco, il che favorisce il tuo sazietà e ti impedisce di mangiare di più, ma quali altri vantaggi ha chia perdere peso?

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Nel seguente video di Suggerimenti per perdere peso, Deyanira Cano Spiega 4 potenti motivi per perdere peso con chia.

Chia, essenziale nell'alimentazione

Secondo uno studio del Facoltà di scienze agrarie, in Argentina la chia è ricca di acidi grassi essenziali che proteggono dalle malattie degenerative.

"I nutrienti di Chia forniscono maggiore flessibilità alle membrane cellulari e hanno antiossidante, antipiastrinico, antinfiammatorio, antimutagico, anticarcinogeno, antivirale, lassativo, ipotensivo, ipocolesterolemico, ipoglicemico, immunostimolante, tonico cardiaco e nervoso, e mineralizzante, vitaminico e proteina. "

Inoltre, il consumo di chia è molto utile per evitare lo sviluppo di depressione, stress, diabete, obesità , problemi gastrointestinali, tumori, artrite, psoriasi, anemia e debolezza immunitaria. E tu, consumi la chia nella tua dieta?