Attiva la tua digestione alla vaniglia

• Potrebbe 6, 2024

Uno dei migliori complementi di dessert come torte calde , torte, gelati e dolci, è il vaniglia , per il suo potere aromatico ed energetico. Tuttavia, ha anche proprietà medicinali che aiutano ad attivare il tuo metabolismo e per migliorare il tuo digestione .

Secondo le informazioni pubblicate in Innatia , la vaniglia aiuta anche a rilassare il sistema nervoso, quindi impedisce il depressione , ansia , stress e irritabilità .

Inoltre, è un afrodisiaco, riduce il febbre e ha un sacco di antiossidanti che proteggono i nostri cella di radicali liberi. Anche, è analgesico e asettico, quindi è ampiamente usato nei prodotti per i denti. Per farti godere di tutti questi benefici ti offriamo la seguente ricetta di dolci freddi in calorie , così che ti piacciano senza sensi di colpa.

Dolci integrali a basso contenuto calorico

ingredienti:

1. Una tazza di farina integrale e bassa calorie preparare torte calde sfrigolanti
2. Un cucchiaino di vaniglia
3. Due albumi
4. Una tazza di latte scremato o leggero
5. Un cucchiaio di margarina fusa a bassa percentuale di grassi

preparazione

Metti la tazza di farina in una ciotola. Aggiungere lentamente il latte mescolando con una frusta. Quando la miscela è omogenea, aggiungere gli albumi e la vaniglia e continuare a battere fino a quando tutti gli ingredienti sono stati incorporati. Riserva.

Scaldare una padella con Teflon semi-aromatizzato e aggiungere una parte della miscela per fare una torta calda. Cuocere fino a quando non compaiono bolle e girare. Puoi servirli con un po 'di sciroppo d'acero basso calorie e decorare con alcuni frutti rossi . Accompagnali con un ricco cioccolato. ¡Provecho!

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