Black Halloween pasta per prendersi cura del tuo cuore

• Potrebbe 2, 2024

Paese di tradizioni, colori e odori, il Messico sta per celebrare una delle sue date più importanti del calendario: il Il giorno dei morti o dei santi morti. Un'opzione per godersi questo evento è con una ricetta che si prende cura del tuo cuore: la pasta nera di Halloween.

Questo piatto è composto da zucca, che secondo uno studio del Dipartimento dell'agricoltura e dei servizi della Carolina del Nord, divisione per la protezione degli alimenti e della droga , previene l'indurimento delle arterie, un problema che si traduce in attacchi di cuore e in apoplessia.

Un altro vantaggio che puoi ottenere con questa ricetta prenditi cura del tuo cuore è che puoi controllare gli effetti negativi dello stress. Poiché contiene peperoni, un alimento ricco di carotenoidi, con proprietà antiossidanti, che protegge le cellule dall'ossidazione, questo è indicato da uno studio del Università del Nordest dell'Argentina.

Non solo una dieta bilanciata ti aiuterà a prevenire malattie cardiovascolari , è necessario integrare 30 minuti di esercizio nella routine quotidiana.

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