5 tecniche per perdere peso
Aprile 2024
Le fragole sono un frutto delizioso che offre migliaia di benefici per la salute, come sbiancare i denti o scendere peso ; Tuttavia, un nuovo studio del Warwick University nel Regno Unito osserva che impedisce il rischio di sofferenza diabete e malattie cardiache .
La squadra dell'insegnante Paul Thornalley, della Scuola di Medicina dell'università britannica, rivela che gli estratti delle fragole attivano a proteina del corpo chiamato Nrf2, che aumenta l'azione antiossidante e altre attività protettive.
Secondo le informazioni pubblicate in NCYT, questa proteina riduce la presenza di colesterolo e lipidi nel sangue quindi l'assunzione di fragole è molto efficace nella prevenzione malattie cardiache .
Inoltre, altri studi hanno dimostrato che questo frutto abbassa i livelli delle lipoproteine a bassa densità (LDL, "colesterolo cattivo ") e glucosio in sangue e quindi riduce il rischio di soffrire diabete .
Pertanto, affinché tu possa godere di tutti i benefici di questo delizioso frutto e riempirti antiossidanti In modo sano, condividiamo la seguente ricetta del Federazione messicana del diabete .
Idratare la gelatina in mezzo bicchiere di acqua fredda per 10 minuti. Quindi riscaldare leggermente e filtrare. Riserva.
Miscela di fragole, yogurt, sostituto dello zucchero e gelatina. Mettere la miscela in uno stampo di gelatina precedentemente spruzzato con un po 'di olio spray. Mettere in frigorifero fino a quando non si deposita. Puoi servirlo accompagnato da una salsa di fragole e decorarlo con un fiore. Forse alcune di queste celebrità dovrebbero aggiungerlo alla loro dieta. E tu e quante volte alla settimana consumi questo frutto che previene le malattie cardiache e il diabete?
Vuoi perdere peso? color: # 333333 "> registrati con noi e divertiti con il nuovo strumento per i colori: # 333333"> GetQoralHealth