• Potrebbe 6, 2024

Una delle risoluzioni del tuo nuovo anno è perdere peso ed essere una persona più sana? Un modo per ottenere ciò è attraverso la cura del tuo flora intestinale, perché non solo proteggi lo stomaco, ma migliora anche la digestione.

Nel seguente video di Suggerimenti per perdere peso, Deya Cano Spiega quattro modi per prendersi cura di te flora intestinale per migliorare la tua salute e sembrare sempre più magro ogni giorno.

Batteri contro l'obesità?

Secondo uno studio pubblicato sulla rivista Microbiologia Ecologia Quando vengono trovati in quantità eccessive, i batteri che producono tossine nell'intestino causano insulino-resistenza, cioè impediscono alle persone di sentirsi soddisfatti con una porzione di cibo, quindi il loro cervello richiede più cibo.

Lo Zhao Liping, autore dello studio, precisa che se questo tipo di batteri viene modificato, può essere attivato un gene che aiuta a bruciare i grassi, il che dimostra che il flora intestinale svolge un ruolo molto importante nel processo di obesità.

Nel frattempo, il professor Yves Desjardins, i dettagli che consumano frutti rossi aumentano la produzione di batteri benefici nel intestino . Pertanto, riduce l'infiammazione e migliora la digestione, due caratteristiche essenziali per ridurre il sovrappeso. E tu, come proteggi la tua flora intestinale?

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