Carciofo e pollo al curry leggero

• Potrebbe 19, 2024

Secondo recenti indagini di Chimica e scienze alimentari , il carciofo è un alimento che grazie a ciò ostacola l'assorbimento di grassi e zuccheri perdere peso .

Fornisce solo 49 calorie per 100 grammi e dato che ha una piccola quantità di sodio, riduce il pressione sanguigna , quindi è raccomandato alle persone con ipertensione .

È un alimento depurativo che migliora il salute del fegato perché contiene cinarina, che è una sostanza che purifica il sangue e favorisce il metabolismo fegato. Attiva la produzione di bile e regola i livelli di zucchero nel sangue . Per godere dei suoi grandi benefici, prepara questa deliziosa ricetta.

Carciofo e pollo al curry

ingredienti

1 filetto di petto di pollo 2 carciofi piccoli 1 porro ½ tazza di brodo vegetale Verdure Spray al curry Sale e pepe

preparazione

1. Rimuovere le foglie esterne dei carciofi fino a quando il cuore è rimasto. Tagliarlo a pezzetti. Aggiungi un po 'di succo di limone in modo che non arrugginisca.

2. Tagliare il pollo a cubetti e friggerlo con un po 'di verdura. Aggiungere i carciofi e il porro tritato. Successivamente aggiungere il brodo e il curry. Lasciate cuocere fino a quando non avrete una salsa leggera. Salpimenta a piacere.

3. Servire e accompagnare con qualche contorno o riso.

Completa il tuo dieta con una routine formazione eliminare il grasso accumulato e il tossine del tuo corpo, in questo modo ottieni un peso sano e ti prendi cura della tua salute fegato . Buon appetito!

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