• Potrebbe 12, 2024

Sono responsabili di dare vita e movimento al nostro corpo, ma quanto ne sai muscoli che compongono il tuo organismo ?

Un'indagine esposta nel Rivista del metabolismo cellulare , sottolinea che un buon modo per rafforzare muscoli è attraverso il consumo di mele, poiché queste nel loro guscio contengono acido ursolico, una sostanza che riduce il dusura dei muscoli e promuove la sua crescita.
 

Sai tutto di loro?

Anche se, grazie a loro, puoi muoverti, cosa sai del tuo muscoli ? Con informazioni dall'Huffington Post, presentiamo alcuni dati.
 

1. Qual è il più forte? Un articolo pubblicato nel Rivista LiveScience nota che il muscolo il vitello è quello che esercita più forza, mentre quello della mascella genera pressione.

2. Non dormono. Nelle fasi più profonde del sonno i muscoli si rilassano e il flusso sanguigno aumenta; anche il corpo inizia a segregarsi ormoni per la sua crescita, questo è ciò che National Sleep Foundation.

3. Rappresentano l'85% del calore corporeo. Quando i muscoli si contraggono emettono calore, abbastanza per mantenere la temperatura corporea umana indica il Istituto nazionale del cancro.

4. Bruciano calorie. Secondo il Times of Los Angeles , il muscolo a riposo Si bruciano solo sei calorie in un giorno intero, rispetto al consumo di grassi che è inferiore.

5. Influenza il tuo peso. Il tessuto muscolare costituisce dal 35 al 40% del peso corporeo.

6. Quali sono quelli che funzionano di più? I più attivi sono gli oculari. Si contraggono oltre 100 mila volte al giorno, principalmente obbedendo agli ordini del cervello . È curioso che gran parte della sua attività avvenga quando gli occhi sono chiusi, durante la fase REM del sonno, che indica che stiamo sognando.

il muscoli sono essenziali per la vita, quindi è importante prendersi cura di loro attraverso la dieta e l'esercizio fisico