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Usi le specie quando cucini? Questa azione giova alla tua salute, dal momento che uno studio del Purdue University dettagli che i geni di alcuni piante Sono utili per produrre vari composti chimici che possono essere utilizzati per creare medicinali.

A causa del suo potenziale, piante Le medicine sono molto utili per alleviare il dolore o il disagio, oltre a ridurre lo sviluppo di altre malattie come diabete digitare 2

5 piante ideali per controllare il tuo zucchero

Secondo uno studio pubblicato nel Journal of Agricultural and Food Chemistry , quando usi queste piante come condimento nel tuo cibo, controlli il zucchero nella sangr e.

1. Origano greco e messicano
2. rosmarino
3. maggiorana
4. salvia
5. zenzero

I primi tre hanno la capacità di interferire con gli enzimi dipeptidil peptidasi IV (DPP-IV), correlato alla secrezione di insulina, così come la proteina tirosina fosfatasi 1B (PTP1B) che è responsabile della segnalazione dell'insulina.

La salvia aumenta la secrezione di insulina, quindi aiuta a controllare i livelli di insulina.zucchero nel sangue , specialmente nei pazienti con diabete mellito.

Nel frattempo, lo zenzero intensifica la produzione di insulina, che si riduce tra il 15 e il 20%, secondo uno studio del Università del Canada .

Inoltre, le piante hanno poche calorie e fibre che aiutano ad accelerare il metabolismo, quindi migliorano la salute e il peso. Per godere dei benefici di queste piante puoi farle crescere a casa. E tu, come controlli la glicemia?