13 consigli contro le malattie del fegato

• Potrebbe 5, 2024

il malattie del fegato sono considerati la quinta causa di morte in Messico e il 50% dei casi potrebbe essere impedito di essere trattati in tempo, assicura Fondazione messicana per la salute del fegato (FundHepa).

Nell'ambito di Giornata della salute del fegato , il FundHepa e GetQoralHealth Ti danno 13 consigli per prevenire le malattie del fegato, per creare una cultura di abitudini sane e decisioni responsabili:

1. Essere vaccinati contro epatite A e B
2. Utilizzare gli aghi sterilizzati
3. Lavati le mani prima e dopo essere andato in bagno
4. Mantieni una dimensione senza sovrappeso
5. Mangia cibi ricchi di fibre e in basso a grasso , sale e zucchero
6. fascio esercizio regolarmente
7. Controlla le condizioni igieniche in cui fai manicure, pedicure, un tatuaggio o un piercing
8. Evitare l'esposizione a prodotti tossici
9. Non consumare alcol in eccesso
10. Proteggiti nei rapporti sessuali
11. Non condividere articoli di igiene personale (spazzolino da denti, rastrelli
12. Non automedicare; Evitare di mescolare medicinali e / o prodotti naturali senza consultare un medico
13. Non consumare o iniettare droghe

Questo organo vitale è un elemento chiave per la salute umana, poiché svolge più di cinquemila funzioni essenziali per mantenerti vivo, vigile e in buona salute. Pertanto, è importante evitare l'accumulo di grasso in esso, e il modo migliore per farlo con fare esercizio anaerobico, come spiegato dal medico Jorge Luis Poo , specialista in malattie del fegato :

Quindi oltre a portare a dieta equilibrato e senza grassi, non dimenticare di fare un po ' esercizio Ogni giorno, come salire o scendere le scale, andare al negozio o fare un giro in bicicletta.

Epatite C, una delle più comuni malattie del fegato

Una delle più comuni malattie del fegato è epatite C, perché colpisce tra l'1,2 e l'1,8% della popolazione, cioè un milione e 500 mila persone.

A questo proposito, il dottore Francisco Sánchez Ávila, vicepresidente dell'Associazione messicana di epatologia , spiega che "uno dei problemi di infezione di virus del epatite C è che i pazienti non vengono rilevati in modo tempestivo e si stanno evolvendo verso cirrosi epatica, che rappresenta un onere di assistenza elevato, poiché sono necessari più ricoveri associati a complicanze. "

Gli specialisti assicurano che la migliore strategia per prevenire questa malattia del fegato è quella di diffondere le informazioni corrette e di eseguire gli studi corrispondenti per rilevare i casi in modo tempestivo. E tu, come prevedi le malattie del fegato?