• Potrebbe 17, 2024

Accettare il nostro corpo, così com'è, in breve, non è facile. E non solo per i canoni di bellezza che ci sono stati imposti, ma perché ci sono dei cambiamenti in essa che, davanti ai nostri occhi, non sono piacevoli: ad esempio le pieghe dell'addome, che derivano da un eccesso di pelle.

Sebbene questo problema di solito si manifesti dopo una significativa perdita di peso o dopo una gravidanza; La verità è che l'essere un problema di flaccidità può verificarsi a qualsiasi età.

Il deterioramento della fermezza è dovuto principalmente alla debolezza dei tessuti che la sostengono e alla diminuzione di collagene ed elastina; proteine ​​di base nella costruzione di articolazioni ed epidermide ", dice Marta Tielas, dottoressa e direttrice del Laser Medical Sceptre AEGYNA, Spagna.

Elimina la pelle in eccesso ...

Trucco 1: pasta di curcuma e acqua

Ingredienti: 2 cucchiai di curcuma (o 5 centimetri di radice) e 1 tazza di acqua tiepida. Mescolare e applicare sopra l'addome, lasciare asciugare per 15 minuti e rimuovere con acqua fredda.

Trucco 2: ferro dinamico

Questo esercizio eviterà quelle interminabili ore di ginnastica, poiché tonifica tutto, non solo l'addome.

Stenditi a faccia in giù, solleva la parte superiore del tuo corpo, spingiti con le tue braccia. Già in questa posizione, solleva il resto del corpo con i piedi. La parte posteriore dovrebbe rimanere rigida, mentre si contrae lo stomaco. È importante mantenere una respirazione regolare.

Trick 3: cibo anti-rilassamento

Frutta a guscio senza sale: datteri, uva passa, sfregamento (forniscono carboidrati); Agrumi: limoni, kiwi, melograno, lime (vitamine); Pepe, carota e pomodoro (antiossidanti).

È anche importante che prima di questo problema tu vada dal medico, soprattutto per verificare il tuo stato di salute.

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